Powered by Jasper Roberts - Blog

2 år senare

9 oktober 2012 - 9 oktober 2014
 
Det är den 9 oktober 2014, och därmed också exakt två år sedan jag började min viktresa. Den 9 oktober 2012 opererades jag på Växjö Centrallassarett, en gastric bypass utfördes av Dr. A och hans team. Jag minns att det var en tisdag.
 
Jag minns att jag dagen innan var jättenervös och hade länge övervägt att skriva avskedsbrev till mina barn, ni vet, om i fall att det allra värsta skulle inträffa och de blev tvugna att växa upp utan sin mamma. 
Jag minns att jag skakade i hela kroppen den morgonen när jag var på väg in till lassarettet och världens största klump hade satt bo i min mage.
Jag minns att jag var helt kall och kände mig nästan tom av tanken på att jag frivilligt skulle lägga mig under kniven och utsätta mig för fara.
Jag minns en liten glimt av hopp om att även jag en dag skulle kunna få se "normal" ut.
 
Jag minns att ett lugn sköljde över mig när de rullade in mig på britsen i operationssalen.
Jag minns narkosläkarens vänliga leende när han sa "vi ses om några timmar".
 
Jag minns känslan av att vakna upp på uppvaket och se den brunhåriga omtänkasamma sköterskans ansikte.
Jag minns känslan av lättnad när jag insåg att det var över, jag minns att de sa att allt gått bra.
Jag minns den första frukosten dagen efter efter operationen - 1 dl filmjölk som smakade gudomligt mycket godare än filmjölk någonsin smakat förr.
Jag minns att jag var livrädd för att dricka mitt första glas vatten av rädsla att det skulle göra ont i magen. Jag minns också att det gick bra.
 
Jag minns den skumpiga taxifärden hem, och jag minns framför allt glädjen när jag såg mina barns ansikten och kände deras välkomnande kramar. Jag minns glädjen över att jag inte hade skrivit de där breven till dem. 
 
Jag minns flera veckors följande trötthet. Jag minns att jag åt, sov, åt, sov, åt, sov. Något annat fanns det ingen styrka till de där första veckorna. 
Jag minns hur gudomligt gott det var att få äta en banan för första gången. Hur gott det var att äntligen få tugga på ett knäckebröd som knastrade mellan tänderna. 
 
Jag minns mina första 10 tappade kilon och den obeskrivliga lyckan de förde med sig. Jag minns även de kommande 10, och ytterligare de kommande 10. 
 
 

Idag vet jag att jag orkar leka med mina barn.
Idag vet jag att jag kan handla kläder i vilket affär som helst.
Idag vet jag att jag kan böja mig ner och knyta mina skor.
Idag vet att jag jag inte länge har någon PCO kvar.
Idag vet jag att jag inte längre har pre-diabetes.
Idag vet jag att jag orkar gå ut och gå en runda utan att det känns som jag inte kan andas.
Idag känner jag en större livsglädje än förr.
Idag har jag större hopp om framtiden.
 
Idag har jag fortfarande kilon kvar att gå ner, och en bra bit kvar på min resa.
Idag är jag stolt över hur långt jag kommit ännu så länge.
 
Idag vågar jag ta för mig och ta plats!
 

Instagram: @vardagsmatalajess  

Vardagsmat a la Jess på Facebook

Ny Vikt på Sikt - första gruppmötet

Hej igen!
 
Nu är det ju en vecka sen nästan sen jag var på mitt första Ny Vikt på Sikt-gruppmöte, och jag lovade ju att jag skulle berätta lite om det. Så, nu tänkte jag att jag skulle komma till skott!
För dem av er som inte vet vad Ny Vikt på Sikt är, så är det en gruppbehandling jag ska ta del av, på dietistmottagningen på lassarettet. Jag bad själv om att får delta då jag inte riktigt tycker att mitt huvud och min kropp är på samma sida sen min operation för snart två år sedan. Förra veckan var första mötet. 
 

 
Första mötet var väldigt lättsamt. Vi fick väga och mäta (midjemåttet) in oss och sen fick vi kika på en liten filmsnutt från Fråga Doktorn där de belyste bukfetma. Sen gick vi vändan runt och alla fick lov att presentera sig för varandra. Vi är tio personer som ska gå i samma behandlinggrupp under hösten och våren så vi kommer nog lära känna varandra ganska väl misstänker jag. 
 
Avslutningvis så fick vi en hemuppgift och en liten anteckningsbok som vi dels ska föra dagbok i, och dels använda för våra hemuppgifter. Första uppgiften? Jo, den gick ut på att svara på ett litet gäng frågor som belyser vad man har för mål med sin viktresa. Varför vill man gå ner, hur mycket, inom hur lång tid och även lite egna tankar om vad man behöver göra för att kunna nå sitt mål. Helt enkelt om vilken riktning man vill ta i livet - planering är a och o! 
 
Kontentan? Genom att sätta upp både långsiktiga, och kortsiktiga mål underlättar man sin resa avsevärt. I jämförelse med att planlöst sväva omkring, då man ofta gör mycket sämre beslut. 
 

Nästa möte är på torsdag nästa vecka. Det ska bli spännande att fortsätta!
 

Instagram: @vardagsmatalajess  

Vardagsmat a la Jess på Facebook

 

Ny Vikt på Sikt

Hej igen! Hoppas ni haft en bra mitt-i-veckan-dag? 
 
Nu har vi lagt barnen här hemma och tänkte ha lite lugn och ro framför datorn tänkte jag. Min lilla dotter är superarg för att hon inte vill lägga sig, så ännu så länge vet i tusan om här är så lugnt, men hon somnar nog snart. Förhoppningsvis... ;-)
 
Idag har jag ju varit på Centrallassarettet i Växjö, på dietistmottagningen, för en liten introduktion till Ny Vikt på Sikt. Ja, men vad är nu detta då? Jo, det ska jag berätta för dem av som inte vet. Ny Vikt på Sikt är en vikt-behandlingsgrupp på lassarettet! Jag har själv begärt detta av min dietist som tyckte att det var en bra idé och att jag var en bra "kandidat" för gruppen som hon håller i tillsammans med en kollega.
Jag är ju Gastric Bypass opererad sen ungefär två år tillbaka snart, och jag har gått ner i vikt, väldigt mycket till och med, men jag har dock fortfarande inte riktigt nått mitt mål. Jag skulle vilja tappa en del kilon till som tyvärr inte alls verkar vilja släppa taget om mig. Vågen insisterar på att stå stilla helt enkelt.
Plus att jag känner att mitt huvud skulle behöva lite hjälp på traven... Jag menar, bara för att min mage är opererad, så är ju inte mitt huvud det, och ibland har de alldeles för svårt för att komma överens. Huvudet och magen alltså... Så, för att även mitt huvud ska hänga med den stora förändring som magen gått igenom ska jag alltså nu få gå på en typ av gruppbehandling som heter Ny Vikt på Sikt. 
 
Så, idag var alltså första besöket - en slags föreläsningsintroduktion. De två dietisterna inför ca 20 samlade människor med viktproblem och gick igenom lite kortfattat va de anser vara grunderna till viktproblem och i korta drag vad man ska göra för att gå ned i vikt. 
Vi fick träffa två kvinnor som genomgått behandlingen under året som gått och fick en chans att ställa frågor till dem. Avslutningsvis gick de igenom upplägget för gruppbehandlingen. Vi kommer få en "läxa", eller hemuppgift inför varje gruppmöte som vi ska jobba med, och skriva ner i en dagbok. Varje möte kommer ha samma upplägg med vägning, diskussioner, faktagenomgångar och även en liten släng av mindfulness för att varva ner. I stora drag. Varje session kommer dock att beröra olika saker, och hela behandlingtiden är uppdelat på 12 tillfällen under hösten och våren. 
 
Efter denna dagen känner jag att det ska bli väldigt spännande, och det känns som något som kommer passa mig bra. Det är mer stor iver jag ger mig in i denna nya period av min viktresa, som förhoppningsvis kommer ge mig ännu mer verktyg inför framtiden! 
 
Här är en liten jämförelsebild - hur jag såg ut innan min Gastric Bypass, och hur jag ser ut idag. Det ska bli roligt att jämföra med ytterligere en efterbild till nästa sommar - en efter-ny-vikt-på-sikt-bild.
 


Visa fler inlägg