Powered by Jasper Roberts - Blog

Matdagbok 11 september 2014

Godkväll från huvudvärkens land...
 
Ja, nu är jag hemma igen och har fått barnen i säng efter en intensiv och rolig kväll hemma hos min brorson. Jag och barnen har varit där och passat honom ikväll, eller ja, jag har passat alla barnen medan de levt rövare och busat tillsammans. De har haft jätteroligt, och ville inte alls att vi skulle åka därifrån, och det är så roligt att se! 
 
Om det är därför jag har huvudvärk? Nej, faktiskt inte, tro det eller ej. Jag tror att det helt enkelt är så att jag har ätit för lite idag, och antagligen druckit för lite också. I förmiddags var jag på mitt första Ny Vikt på Sikt-gruppmöte (mer om det mötet imorgon), och sen efter det var det hem och hämta barnen, handla, hem och laga middag och sen har vi då som sagt spenderat kvällen hemma hos min bror. Jag har helt enkelt knappt hunnit att äta! Vilket inte är bra, men ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig i alla fall.
 
Nåja, hur har matdagen sett ut då?
 

Torsdag, 11 september 2014 = 1099 kcal

 


Frukost = 87 kcal: 0,75 dl Frax flingor med jordgubbar och blåbär med 0,5 dl minimjölk
 
Mellanmål = 72 kcal: 1 äpple
 
Lunch = 279 kcal: Äggröra på 3 ägg och 2 msk cream cheese
 
Mellanmål:
 
Middag = 471 kcal: 3 pannkaksmuffins med grädde och sylt
 
Kvällsmål = 190 kcal: 2 husman knäcke med 2 msk bredbar leverpastej och smörgåsgurka
 
 

Instagram: @vardagsmatalajess  

Vardagsmat a la Jess på Facebook

Visa fler inlägg