Matdagbok: 27-31 Januari
Godkväll, godkväll!
Fredag kväll ja... Vad har ni haft för er ikväll? Fredagsmys?
Här har vi ätit Tacotårta till middag och sen satt jag och barnen och myste framför tvn och tittade på Smurfarna 2, lagom lugnt och skönt! Hoppas ni också haft en lugn och skön kväll allesammans!
Jag tänkte att det så här sista dagen denna månaden - för jo, det är ju redan februari imorgon (!) - kunde vara läge med en matdagboksrapport.
Vill ni se fler bilder än de jag lägger upp här? Kolla då in mitt Instagramkonto där jag dagligen lägger upp bilder, dels på min mat, och dels lite ströfoton från min vardag. Ni hittar mig i vanlig ordning om ni söker efter @vardagsmatalajess, kika gärna in vet jag!
Så här har min vecka sett ut! Det har helt klart blivit på tok för mycket fika denna veckan ser jag nu, men det är som det är. Jag får sköta mellanmålen bättre hädan efter helt enkelt.
Måndag, 27 Januari 2014
Frukost:
Lunch: 3/4 Hamburgare på McDonald's utan tillbehör
Mellanmål Fika: 1 bärbakelse
Mellanmål: 1 skiva filmjölkslimpa med linfrön och pumpafrön + 2 msk kantarellost
Middag: 0,5 dl potatisgratäng + 1 skiva kassler + 1 dl grönsallad
Kvällsmål: 1 skiva filmjölkslimpa med linfrön och pumpafrön + 2 msk kantarellost
Tisdag, 28 Januari 2014
Frukost: 1 dl filmjölk + 0,5 dl havrefras + 1 knäckebröd med 2 skivor edamer + 1 kokt äggvita
Lunch: 1 bit torsk (i block) med citron- och kaprissås
Mellanmål Efterrätt: ca 1,5 dl blåbärspaj + 0,5 dl vaniljsås
Mellanmål:
Middag: 1 bit lasagne med svamp och bacon
Kvällsmål: 1 skiva filmjölkslimpa med linfrön och pumpafrön + 2 msk kantarellost
Onsdag, 29 Januari 2014
Frukost: 1 ostfralla med 2 skivor edamer och 2 skivor medwurst + gurkskivor + 1 kokt äggvita
Lunch: ca 1,5 dl köttgryta med rotfrukter + 1 dl ugnsstekta grönsaker
Mellanmål: 2 dl nyponsoppa med 1 skopa vaniljglass
Mellanmål: 1 skiva filmjölkslimpa med linfrön och pumpafrön + 2 msk kantarellost
Middag:
Kvällsmål: 3 skivor ugnsgratinerad falukorv + ca 1,5 dl pasta + 1 msk ketchup
Torsdag, 30 Januari 2014
Frukost: 1,5 dl filmjölk med 0,5 dl havrefras + 1 knäckebröd med 1 skiva kokt skinka + 1 kokt äggvita
Lunch: 2 dl spenatsoppa + 1 kokt ägghalva + 1/2 källarfranska med 1/2 skiva kokt skinka
Mellanmål Efterrätt: ca 1,5 dl ostkaka med 0,5 dl vispad grädde + 1 msk hallonsylt
Mellanmål: 2 dl naturell lättyoghurt + 2 msk jordnötssmör
Middag: 1 dl potatismos + 2 tunna skivor stekt fläsk + ca 3 msk löksås
Kvällsmål: 1 skiva filmjölkslimpa med linfrön och pumpafrön + 2 msk kantarellost
Fredag, 31 Januari 2014
Frukost: 1,5 dl filmjölk med 0,5 dl havrefras + 1 knäckebröd med 1 skiva leverpastej + 1 kokt äggvita
Lunch: 1 cornflakespanerad fiskfilé + 0,5 dl dillsås + 1 dl kokta grönsaker
Mellanmål Efterrätt: 1 liten bit kladdkaka + 1 msk chokladsås
Mellanmål: ca 8 torkade aprikoser
Middag: 1/6 Tacotårta + 2 msk guacamole + 0,5 dl grönsaker
Kvällsmål: 1,5 dl cornflakes + 1 dl mjölk
Jag önskar er alla en fortsatt lugn och skön fredagskväll, och en riktigt bra helg. Vi hörs och ses här på bloggen och kanske ute på stan? På återseende mina vänner!